W O R K S H O P O N L I N E
Breath & Powerhouse
Respirar bien . Enseñar con claridad . Activar desde el centro.
Porque cuando respiras con intención,
todo lo se alinea.
Respirar parece simple…
Pero en Pilates, respirar bien cambia todo.
Este workshop no es para enseñarte una nueva técnica milagrosa,
sino para que entiendas profundamente la relación entre la respiración y tu centro,
y puedas usarla a tu favor —como practicante y como maestra.
Lo que vas a descubrir en este workshop:
Más allá del “core”, entenderás qué músculos lo componen, cómo se activan (o no) con la respiración, y por qué es la base de todo el método Pilates.
El verdadero rol del powerhouse
No solo cómo se respira en Pilates, sino por qué. Vas a comprender cómo usar la respiración para facilitar, modular o potenciar el movimiento en diferentes ejercicios y cuerpos.
La respiración como guía del movimiento
Estrategias y recursos prácticos para integrar la respiración y el trabajo del centro en tus clases sin abrumar a tus alumnos —ni a ti misma.
Cómo enseñar esto sin complicarte
¿Cuando y cómo?
🗓 Sábado 19 de Julio
🕒 09:00 am (hora CDMX) — Duración: 2 hrs
💻 En vivo por Zoom (cupos limitados)
📹 Grabación disponible 7 días
Inversión: $1,400 MXN
"Sobre todo, aprende a respirar correctamente." - Joseph Pilates
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"Sobre todo, aprende a respirar correctamente." - Joseph Pilates /
Este workshop es para ti si..
✿ Sientes que das clases con buenas intenciones pero sin fundamentos claros
✿ Te abruma la cantidad de info sobre el core y la respiración
✿ Has tomado cursos pero aún no sabes explicarlo con seguridad
✿ Quieres tomar decisiones pedagógicas con fundamento, no por imitación
✿ Enseñas Pilates clásico o contemporáneo y quieres más claridad
✿ Eres practicante y no sabes cómo usar la respiración, te sientes confundida con las instrucciones.
